蚝油双花_直播蚝油双花菜谱步骤_做法_教程_头条菜谱

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蚝油双花

菜名:蚝油双花





特点:热菜 咸鲜 氽 十分钟 简单
蚝油双花
口味:咸鲜
tt快3方法 :氽
时间:十分钟
难度:简单
tt快3工具 :炒锅
具体做法:

150克菜花 100克西蓝花 适量胡萝卜 适量蒜末 0.5勺蚝油 1勺白糖 1勺生抽 2克盐 0.5勺淀粉 适量植物油



准备的材料。菜花和西蓝花分别掰开洗净。



锅中水开加盐和植物油。



放入菜花、西蓝花和胡萝卜焯熟后捞出过凉水沥干水。



碗中加入蚝油、盐。



加入生抽、白糖和淀粉搅拌均匀。



锅中油热爆香蒜末。



淋入调好的汁烧开。



淋入菜花和西蓝花上。



































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